Hola!
Soy Marta Esmeralda Ramos Luna, Psicóloga General Sanitaria, con perspectiva integradora y especializada en terapia EMDR(Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) en Alcalá de Henares y terapia online.
Me formé y estudié en la Universidad Autónoma de Madrid motivada por la ilusión de poder comprender la conducta y el pensamiento humano. ¿Cómo podemos ser tan diferentes si, a priori, todos tenemos la misma biología? Tras los primeros años de carrera comprendí que las experiencias, el ambiente y las predisposiciones genéticas de cada uno interaccionaban de formas tan diferentes que era imposible que dos personas fueran iguales.
Al terminar el Grado de Psicología, decidí que quería seguir formándome en las principales escuelas de psicología. ¿Por qué iba a menospreciar conocimientos que habían obtenidos buenos resultados científicos? Es por ello por lo que realicé el Máster de Psicología General Sanitario en la Universidad Pontificia de Comillas, obteniendo una perspectiva integradora de la psicología y adquiriendo diferentes herramientas de intervención para la terapia.
A la par, durante las prácticas del Máster, descubrí la terapia EMDR, la cual me permitía integrar gran parte de los conocimientos que había adquirido a lo largo de esos años. De esta forma, comencé mi formación específica en EMDR. Esta terapia me ha permitido descubrir como algunas de nuestras experiencias, por insignificantes que se puedan ver ante la sociedad, pueden influir en nuestro presente, ¡para nosotros sí que fueron importantes! Lo bueno de ella, es que una vez localizadas, nos permite cambiar nuestra forma de mirarlas, pudiendo sanar el pasado y sintiéndonos mejor en el presente y en el futuro.
Después de todos estos años, puedo decir que, para mí, el proceso terapéutico es un viaje a nuestro interior en el que podemos tomar perspectiva de nuestra historia,obteniendo aprendizajes y herramientas que nos sirvan para nuestro presente y futuro. ¡Estoy convencida de que podrás convertirte en la persona que quieres ser!
¡Anímate a cuidarte!
Hola!
Soy Elisa Hernández Martín, Psicóloga General Sanitaria, especializada en terapia de apego en adultos y niños para la ansiedad y el estrés.
Comencé mi formación de Enfermera en la Universidad de Extremadura, ya que sentía una gran curiosidad por el funcionamiento del cuerpo humano. Enseguida me di cuenta de la sorprendente conexión que establece con el psiquismo y al finalizar realicé la especialidad de Salud Mental. Sentía la necesidad de seguir comprendiendo a la persona desde un punto de vista holístico por lo que realicé mis estudios de Graduada en Psicología por la Universidad Nacional a Distancia mientras continuaba mi labor en la salud mental pública.
Mi interés seguía creciendo y realicé el Máster de Psicología General Sanitaria en la Universidad Francisco de Vitoria por su orientación humanista e integradora.
Desde mis comienzos en la salud mental hace más de 10 años, me he formado y actualizado como profesional en conocimientos clínicos y terapéuticos necesarios para seguir cuidando y acompañando a las personas y sus familias en los procesos de la vida.
Actualmente, realizo el curso de especialista en psicoterapia psicoanalítica en niños y adolescentes por el Instituto Quipú y la Universidad de Salamanca.
Cada vivencia es experimentada de forma diferente según nuestros cimientos (biología, vivencias, estilos de vida…) dependerán de las condiciones externas (sucesos, circunstancias, ambiente…) que se den. En ocasiones es importante reforzar esos cimientos si están dañados o cuando las condiciones externas nos hagan sufrir. En el caso de nuestros niños, si los cimientos aún están por conformar, acompañar y guiar en afianzar desde el cuidado, el cariño y el trabajo en equipo (siempre junto con la familia) la construcción sólida de los mismos.
Para mí, el proceso terapéutico es un período que supone un esfuerzo para lograr un objetivo final, donde el protagonista principal eres TÚ. Para ello, te puedo acompañar en situaciones difíciles, proporcionar herramientas para desarrollar mejores habilidades pero, sobre todo, ayudarte a descubrir tus fortalezas.
¿Te animas a cuidarte?
¡Hola!
Soy Rocío Coloma Alonso, psicóloga especialista en Terapias psicológicas de tercera generación, como EMDR, Terapia de Aceptación y Compromiso y Mindfulness.
Inicié mis estudios por vocación en la Universidad de Salamanca tras comprender lo importante que es la salud mental y tener un espacio donde expresar lo que nos preocupa, marcar un camino para sanar y sentirnos acogidos y apoyados en el proceso. Eso es lo que intento ofrecer en mis sesiones, un espacio para la expresión, la reflexión, el autoconocimiento y el cambio.
Aprendí, que para poder ofrecer lo mejor de mí a cada persona que acompaño, tengo que adaptar mi forma de trabajo a cada una de ellas, por lo que realicé el Máster en Terapias psicológicas de Tercera Generación en la Universidad Internacional de Valencia. Este tipo de terapias, ampliamente estudiadas, me permiten tener una visión global de cada persona, conociendo su pasado, su situación actual y todos los componentes que son importantes en ella. Priorizando el cuidado de necesidades, emociones y objetivos.
Desde mi enfoque de trabajo, no solo pretendo aportar herramientas con las que hacer frente a una necesidad concreta, también promociono el autoconocimiento a través de la historia de vida, ya que ahí es donde podemos encontrar la raíz del malestar actual, atenderla y sanarla..
Para mí, el proceso terapéutico es como reorganizar tu casa. Para hacerlo, primero hay que observar todo lo que hay en ella, incluso vaciar muebles. Después, hay que decidir qué hacer con todos ellos, puedes cambiarlos de sitio, darles otro uso, restaurarlos o comprar nuevos. En el proceso, puedes descubrir muebles que ya no usas, otros que siguen ahí, pero ya no los necesitas y algunos que entiendes que puedes darle otra vida de alguna forma. Yo te ayudaré en ese proceso, mi objetivo es que tu hogar interior y lo que hay en él
sea lo que necesitas.
¡Anímate a cuidarte!
¡Hola!
Soy Eugenia Navarra, psicóloga general sanitaria con una mirada integradora. Me apoyo en las terapias de tercera generación, con una base sólida en la teoría del apego, EMDR y el modelo de sistemas de familias internas (IFS).
Desde mis primeros años de formación en la Universidad Complutense de Madrid, me ha movido la curiosidad por entender cómo pensamos, sentimos y actuamos, especialmente cómo nuestras experiencias más tempranas moldean la forma en que nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos. Esta inquietud me ha acompañado a lo largo de toda mi carrera, tanto en el ámbito clínico como en el académico.
A lo largo de más de diez años, he trabajado en diferentes contextos: desde la atención directa en psicogerontología hasta la investigación avanzada en neurociencia cognitiva en el Basque Center on Cognition, Brain and Language (BCBL), donde realicé mi doctorado. Esta combinación me ha enseñado a valorar tanto el conocimiento riguroso como la importancia de la experiencia subjetiva en terapia.
Actualmente, mi objetivo es acompañar a las personas en un viaje de autoconocimiento y reparación emocional, ayudándoles a comprender mejor su historia y a encontrar nuevas formas de relacionarse consigo mismas y con su entorno.
Para mí, la terapia es un espacio seguro, de cercanía, respeto y crecimiento personal, donde no hay juicios, sólo escucha y acompañamiento genuino. Un espacio donde poder reconectar con uno mismo, sanar heridas del pasado y empezar a construir desde ahí un presente más consciente y un futuro más libre. Si has llegado hasta aquí, quizá sea el momento de empezar a cuidar de ti.
¡Estoy aquí para acompañarte!
¡Hola!
Soy Ana Mercedes Mínguez Herranz, psicóloga general sanitaria. Me formé para poder trabajar de una forma integradora, orientada al tratamiento del trauma y el apego. Sigo el enfoque del EMDR y técnicas propias de las terapias de tercera generación, como el mindfulness.
Siempre tuve interés por la psicología. Me formé hasta poder ejercer una orientación integradora con la intención de ofrecer recursos diferentes adaptados a cada persona. Así, realicé el Master en Psicoterapia Integradora, Trauma y Apego.
Aprendí meditación y comencé a trabajar como instructora del programa de reducción de estrés basado en mindfulness MBSR. En mi experiencia profesional he integrado la práctica del mindfulness y la autocompasión al trabajo con trauma, apego y disociación, y junto con el enfoque del EMDR son la base de mi trabajo.
Entiendo el proceso terapéutico como un trabajo en equipo en el que la persona aprende herramientas en sesión para conectar con su sabiduría interna y sanarse a sí misma.
¡Estoy aquí para acompañarte!
¡Hola!
Soy Iraide Valero, Psicóloga General Sanitaria.
Creo firmemente que todas las personas tienen la capacidad de superar sus dificultades y construir una vida más equilibrada, plena y consciente.
Soy graduada en Psicología por la Universidad Cardenal Cisneros de Alcalá y cuento con el Máster en Psicología General Sanitaria. Desde el inicio de mi formación, mi principal motivación ha sido ayudar a las personas a sentirse mejor, comprenderse y superar aquellas dificultades que afectan a su bienestar.
A lo largo de mi trayectoria académica, profesional y de voluntariado, siempre he orientado mi trabajo hacia el acompañamiento emocional y el apoyo a las personas en momentos difíciles. Esta vocación me ha permitido desarrollar una visión cercana, humana e integradora de la psicología.
Estoy especializada en trastornos de ansiedad, depresión y trauma, además de trabajar otras dificultades emocionales y relacionales desde un enfoque integrador, adaptando cada proceso terapéutico a las necesidades particulares de cada persona.
Mi objetivo como psicóloga es acompañarte en ese proceso, ofreciéndote un espacio seguro, cercano y libre de juicio donde puedas comprender lo que te ocurre y avanzar hacia tu bienestar emocional. Entiendo la terapia como un trabajo conjunto basado en la confianza, la empatía y el respeto.
Cada historia es única, y por ello considero fundamental ofrecer un acompañamiento personalizado que permita descubrir recursos internos, fortalecer la autoestima y fomentar el crecimiento personal.
Si has llegado hasta aquí, quizá sea el momento de empezar a cuidarte y darte el espacio que necesitas para sentirte mejor. Estaré encantada de acompañarte en ese camino.
¿Me permites acompañarte?
EL LOGOTIPO
El cerebro, la luna, el corazón vale, pero… ¿Un avión? ¿Por qué un avión?
Es cierto que no era la intención, pero es la primera duda que surge al ver el logo, pues bien, tiene su explicación…
Cuando creé el logo, quería que fuese algo diferente y personal y, si hay algo distintivo de mí es mi pasión por los viajes. Desde pequeña me ha encantado viajar fuera cual fuese el motivo. Al principio lo hacía con mis padres, luego con el colegio, con amigas… Y ya, siendo mayor, aprendí las ventajas de hacerlo sola.
¿Alguna vez os ha pasado que os encontráis ante sentimientos que son difíciles de transcribir en palabras?
¿Cómo contar los descubrimientos personales que se pueden realizar al viajar por tu cuenta en otros países, culturas, idiomas? Cuando no estás rodeado de gente de tu confianza y sales de tu zona de confort empiezas a plantearte cosas que siempre habías dado por hecho, ya no solamente de tu cultura sino de ti mismo. Es por esto por lo que creí conveniente incorporarlo en el logo. Para mí, el proceso terapéutico es un viaje a nuestro interior en el que podemos tomar perspectiva de nuestra historia y obtener aprendizajes y herramientas para nuestro presente y futuro. Al final, parte del proceso terapéutico también puede consistir en esto: tener la capacidad de salir de tu zona de confort, explorar tu historia de aprendizaje y poder replantearte tus hábitos, tus creencias y tus costumbres para poder elegir quedarte o cambiar aquellas que consideres más beneficiosas para ti mismo.
Al final, parte del proceso terapéutico también puede consistir en esto: viajar a tu interior, salir de tu zona de confort, explorar tu historia de aprendizaje y replantearte tus hábitos, tus creencias y tus costumbres para poder elegir quedarte o cambiar aquellas que consideres más beneficiosas para ti mismo.
¿Y qué hay del resto del logo?
Como ya es sabido, muchas veces las experiencias que nos ocurren nos dejan marcas no solo a nivel superficial sino también en nuestra mayor intimidad, en nuestro cerebro. Por ello, me gusta la metáfora de poder utilizar nuestro corazón, nuestros sentimientos y sensaciones para poder ir trazando este viaje e ir reparando todas aquellas heridas que se hayan quedado en nuestro cerebro sin curar y que en el presente siguen teniendo consecuencias tanto en nuestro comportamiento como en nuestras emociones.